西藏自助游的10个注意事项
2008-11-14 10:56:45  

   西藏铁路开通，西藏也随之成为大家争相想去看看的净土。在前往心中“纯洁天堂”之前，我们都想尽量多的了解有关西藏各个方面的知识，她的风俗民情、她的民族节日、她的丧葬婚嫁、她的……，相信，这里的资料对您的西藏之行有所帮助！ 

    1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；

    2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游须准备羽绒服；

    3、前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；

    4、游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；

    5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；

    6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；

    7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；

    8、藏区的绝对禁忌

    A 藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

    B 敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

    C 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；

    D 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

    E 禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；

    F 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；

    G 不得跨越法器，火盆；

    H 经筒，经轮不得逆转；

    I 忌讳别人用手触摸头顶。

    9、购物提示

    A 在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下；

    B 藏药材最好在国营药店购买；

    C 佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大多部分是赝品，买时要注意；

    D 藏刀必须邮寄，不能飞机托运；

    E 在西藏购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高；

    F 如果商家立场坚定，不妨出最后一招，转身就离开，很可能他会把你叫回来，表示可以成交；

    G 初到西藏的旅客者都急着购买旅游纪念品，我们建议您在游程快要结束的几天购买旅游纪念品；如果刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会对您后来几天的旅程造成不少的麻烦；

    10、面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；