印度瑜珈術
2008-7-11 16:23:40  

      在5千年前的印度河流域出土的石印章，發現古印度人之瑜珈的坐姿雕刻圖案。瑜珈一詞是唐玄裝的通譯，舊稱相應，原意是結合、和諧之意，古印度人修練瑜珈術是追求 天人合一的的修行最高境界。據說瑜珈術，是古印度修行者，模仿動物而創造的健身法，當人們做完瑜珈通體舒暢，從此印度人樂此不疲。

       公元2世紀印度瑜珈之父派坦加利(Patanjali)修定第一本瑜珈經，內載瑜珈195種修行法，其中最重要8法如下：
1) 禁制2)精進3) 坐法4) 調氣5) 制感6) 專注7) 禪定8) 三魔地。這本瑜珈經並非練習手冊，而是協助大師開法淺能，近二千年來這本瑜珈經，歷久彌新，成為各派瑜珈大師的寶典。歷經數千年的演進，結合了宗教、修行、醫學、印度瑜珈術於一身。如今瑜珈術風糜全世界，在西方和其他地區結合了禪修、心靈療效、科學、建身、美體，讓瑜珈術發揮了淋漓盡致。

      瑜珈術成為印度的代表。古代印度修行者可以在山洞、森林、鄉間草房、寺院隨遇而安的訓練。時至今日，印度軍方已展開瑜珈術的實驗，借瑜珈術的訓練增加體能及作戰時產生恐懼的抗壓力。

      印度國防料學家從極惡劣的環境、冰河、潛艇、戰車、高達攝氐60度的沙漠進行科學實驗，証明瑜珈術的訓練比傳統體能訓練更有效，其中最重要的結論，瑜珈術可帶來心靈平靜、敏捷度提高、對極高溫極低溫的適應力增加，對身心的耗損量大為降低，這種意料中的成果也將擴展其他領域。